Last van je adem?

Ben je snel buiten adem? Heb je weinig energie? Is spreken vermoeiend? Heeft je stem geen kracht?

Na veel of langer spreken wordt je moe, krijg je hoofdpijn of heb je moeite om je te concentreren,. Je stem wordt hees en valt weg.  Je moet dan meer moeite doen, om je verstaanbaar te maken, maar dat is juist extra vermoeiend. Bewegen en spreken tegelijkertijd lukt helemaal niet. Je hebt weinig uithoudingsvermogen. 

Ook het kauwen en doorslikken van je eten kan vermoeiend zijn. Je verslikt je makkelijk en moet daardoor hoesten. Maar soms lukt dat niet goed, komt er weinig tot niets niets omhoog en lucht het hoesten niet echt op. 

Ademklachten hebben dan ook een grote impact op je leven. Wat de oorzaak van die ademklachten ook is. Als gevolg van een chronische longziekte als astma of copd, na long covid of langdurige beademing op de IC tot een verkeerd adempatroon c.q. disfunctioneel ademen en hyperventilatie. Het niet kunnen ademen zoals jij wil, doen wat jij wil en op de manier zoals jij het wil, is frustrerend.

Ademen, het lijkt zoiets gewoons, iets dat vanzelf gaat; je ademt zuurstof in en koolzuur uit. Je adem past zich automatisch aan bij wat je doet.

Maar wat als het ademen voor jou niet zo vanzelfsprekend is?

Wil jij optimaal leren omgaan met jouw adem en energie? Weten welke factoren van invloed zijn op jouw adem? 

Wil jij de regie van je adem zelf in handen nemen? En je adem bewust gaan managen?

Dan is Adem Logopedie iets voor jou! 

Neem nu contact met me op voor meer informatie over Adem Logopedie!

Ja ik heb interesse in Adem Logopedie

En ik vertel jou precies wat JIJ kunt doen!

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

José

Via de KNO arts ben ik naar Inge verwezen vanwege benauwdheid en verkeerde ademhaling. Door goede ademhalingsoefeningen en goede begeleiding ben ik weer goed opgeknapt. Heel blij mee.

___________________________________________________________________________________________________________________________________________